Groupe de Sophrologie à Villeneuve d'Ascq
Vous cherchez à améliorer votre bien-être, à mieux gérer votre stress et à vivre en harmonie avec vos émotions ?
Rejoignez notre groupe de sophrologie à Villeneuve d'Ascq.
Chaque lundi à 19h00, je vous invite à prendre un temps pour vous au sein de ce groupe bienveillant et ressourçant.
Il s'agit d'un groupe "ouvert" destinés aux adultes quelles que soient leur connaissance et leur pratique de la sophrologie.
La participation à un groupe "ouvert" est sans engagement de durée.
La pratique de la sophrologie en groupe s'adapte aux personnes en situation de handicap et le cabinet est adapté pour accueillir les personnes à mobilité réduite.
Pourquoi intégrer un groupe de sophrologie ?
Participer à un groupe de sophrologie est une occasion unique de bénéficier d'un accompagnement collectif tout en vous reconnectant à vous-même. Ce moment hebdomadaire permet de pratiquer des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive pour renforcer votre équilibre intérieur. Que vous souhaitiez évacuer le stress ou mieux gérer vos émotions, la sophrologie en groupe est une solution adaptée et accessible.
Les groupes sont limités à 6 participant.e.s, pour garantir une atmosphère intime et conviviale. Ces séances sont conçues pour vous offrir un espace de détente et de lâcher-prise dans une ambiance sécurisante. Chacun peut avancer à son propre rythme, accompagné par mes conseils et techniques sophrologiques.
Le premier lundi de chaque mois, le groupe de sophrologie du lundi se transforme en cercle de femmes. Ce groupe est dédié à un moment de partage entre femmes, autour d'une thématique différente chaque mois. Avant d'ouvrir la parole, nous commençons par un temps d'ancrage suivi d'une pratique sophrologique. Ce cadre permet à chacune de se sentir écoutée, respectée et soutenue dans un espace bienveillant.
En plus des séances au cabinet, j'organise également des groupes de sophrologie en entreprise ou au sein d'institutions scolaires. Ces ateliers, axés sur la qualité de vie au travail (QVT) ou la gestion du stress et des émotions en milieu scolaire, permettent aux participants de découvrir des techniques simples et efficaces pour améliorer leur bien-être au quotidien.
